Another Helloooo...
Woahh what a day!!
Ingat ga Bulan October 2016 saya memulai Weight lost Journey dengan Nyali 100 hari ?
hufttt.. udah lama banget ya, apakah saya kemudian lost weight?? Iya dan tidak.
saya kehilangan beberapa kilogram di awal-awal minggu dan mencoba konsisten dengan gym serta makan sehat. well kemudian bahkan belum sampai sebulan Mood saya taking control lagi, yes LAGI!
I know I'm really Disappointing my self along this time 😓.
so many times I just trying to back on the track but I always having an excuse which been doing it 20 years back.
Seperti saya bilang tahun 2017 adalah tahun yang remarkable buat saya, so many big things happened dan membuat saya kembali memikirkan apa sih yang saya mau dan kenapa saya membuang banyak waktu saya selama ini dan tidak segera bangkit dan lepas dari comfort zone saya.
Jujur saja saya masih belum bisa keluar dari my comfort mind, dimana saya berpikir bahwa saya masih bisa belanja baju di toko-toko umum walaupun harus need more effort to get clothes I reallly like and fit with my body, even sebenarnya setelah berbelanja saya kan kembali merasa down karena ketika saya berkaca di dalam ruang ganti dan beberapa baju yang saya coba dan pengen tidak jatuh pas dibadan atau bahkan tidak muat sama sekali. yang membuat saya berpikir ulang aalah perasaan itu hanya sementara, hanya sesaat setelah itu tetapi motivasi-motivasi positive seperti " yang penting sehat walau besar/gendut" kembali menjadi excuse saya.
Saya bukan tidak mencintai tubuh saya atau saya tidak bersyukur tetapi selalu ada saja ada perasaan tidak puas, karena jauh didalam pikiran dan hati, saya bisa melakukannya lebih baik lagi.
Kembali ke saat ini, saya ingin melakukan hal yang labih baik bukan untuk siapapun, tetapi untuk saya sendiri. saya harus bisa mengalahkan diri saya sendiri, I have to take back the control of my mind and it's maybe harder for my heart to feel okay but I know it will be worthy in the end.
Sebenarnya saya memulai Journey ini lagi bukan saat tahun baru kemarin tetapi sudah berjalan beberapa minggu, saya berharap ini akan menjadi hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri yaitu Mengalahkan diri sendiri. So please bear with me and wish me luck.
Dengan saya kembali ke Journey ini saya juga mencoba kembali menulis lagi, mencoba menulis lebih banyak dan lebih baik lagi. Halaman blog ini akan menjadi Personal Diary yang lebih dalam lagi.
Nah saya mau bilang di hari ke-3 saya kembali harus melatih bagaimana memilih makanan yang sehat atau lebih sehat, well saya tinggal dicamp site yang canteennya mungkin menyediakan low carbo atau makan buat Vegetarian, tetapi tetap saja sering bukan makan sehat. beberapa minggu belakangan saya mulai mencoba habit baru yaitu makan malam, selama beberapa bulan belakangan saya menghindarinya emank sih tidak setiap hari kadang saya masih tergoda dengan teman-teman tetapi saya meminimalisasinya biar ga kebablasan. apakah itu berhasil menurunkan berat badan saya?? hmmm.. bisa dibilang itu sedikit mengontrol tapi tidak membuat saya kemudian kehilangan berat badan yang saya harapkan. kemudian saya kembali banyak membaca bagaimana Diet dan healthy eat yang bukan saja buat menjadi kurus tetapi untuk menjadikannya gaya hidup, hal yang tidak boleh dilupakan adalah makan malam dan nutrisi yang cukup setiap harinya.
dan tadi malam saya mencoba menu Dinner beberapa Potong Brokoli dan tahu yang di kukus dan satu biji telur rebus, mengejutkan buat saya karena semua itu hanya 195 kalori.
Good Right?!...
Well sebenarnya cuman mau cerita itu saja malah sedikit panjang.
saya ga akan menulis tiap hari tetapi saya akan mengusahakan akan ada tulisan disetiap minggunya,
Yup Konsistensi adalah my New Purpose.
Wish me Luck!!
Ciaoooo
Woahh what a day!!
Ingat ga Bulan October 2016 saya memulai Weight lost Journey dengan Nyali 100 hari ?
hufttt.. udah lama banget ya, apakah saya kemudian lost weight?? Iya dan tidak.
saya kehilangan beberapa kilogram di awal-awal minggu dan mencoba konsisten dengan gym serta makan sehat. well kemudian bahkan belum sampai sebulan Mood saya taking control lagi, yes LAGI!
I know I'm really Disappointing my self along this time 😓.
so many times I just trying to back on the track but I always having an excuse which been doing it 20 years back.
Seperti saya bilang tahun 2017 adalah tahun yang remarkable buat saya, so many big things happened dan membuat saya kembali memikirkan apa sih yang saya mau dan kenapa saya membuang banyak waktu saya selama ini dan tidak segera bangkit dan lepas dari comfort zone saya.
Jujur saja saya masih belum bisa keluar dari my comfort mind, dimana saya berpikir bahwa saya masih bisa belanja baju di toko-toko umum walaupun harus need more effort to get clothes I reallly like and fit with my body, even sebenarnya setelah berbelanja saya kan kembali merasa down karena ketika saya berkaca di dalam ruang ganti dan beberapa baju yang saya coba dan pengen tidak jatuh pas dibadan atau bahkan tidak muat sama sekali. yang membuat saya berpikir ulang aalah perasaan itu hanya sementara, hanya sesaat setelah itu tetapi motivasi-motivasi positive seperti " yang penting sehat walau besar/gendut" kembali menjadi excuse saya.
Saya bukan tidak mencintai tubuh saya atau saya tidak bersyukur tetapi selalu ada saja ada perasaan tidak puas, karena jauh didalam pikiran dan hati, saya bisa melakukannya lebih baik lagi.
Kembali ke saat ini, saya ingin melakukan hal yang labih baik bukan untuk siapapun, tetapi untuk saya sendiri. saya harus bisa mengalahkan diri saya sendiri, I have to take back the control of my mind and it's maybe harder for my heart to feel okay but I know it will be worthy in the end.
Sebenarnya saya memulai Journey ini lagi bukan saat tahun baru kemarin tetapi sudah berjalan beberapa minggu, saya berharap ini akan menjadi hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri yaitu Mengalahkan diri sendiri. So please bear with me and wish me luck.
Dengan saya kembali ke Journey ini saya juga mencoba kembali menulis lagi, mencoba menulis lebih banyak dan lebih baik lagi. Halaman blog ini akan menjadi Personal Diary yang lebih dalam lagi.
Nah saya mau bilang di hari ke-3 saya kembali harus melatih bagaimana memilih makanan yang sehat atau lebih sehat, well saya tinggal dicamp site yang canteennya mungkin menyediakan low carbo atau makan buat Vegetarian, tetapi tetap saja sering bukan makan sehat. beberapa minggu belakangan saya mulai mencoba habit baru yaitu makan malam, selama beberapa bulan belakangan saya menghindarinya emank sih tidak setiap hari kadang saya masih tergoda dengan teman-teman tetapi saya meminimalisasinya biar ga kebablasan. apakah itu berhasil menurunkan berat badan saya?? hmmm.. bisa dibilang itu sedikit mengontrol tapi tidak membuat saya kemudian kehilangan berat badan yang saya harapkan. kemudian saya kembali banyak membaca bagaimana Diet dan healthy eat yang bukan saja buat menjadi kurus tetapi untuk menjadikannya gaya hidup, hal yang tidak boleh dilupakan adalah makan malam dan nutrisi yang cukup setiap harinya.
dan tadi malam saya mencoba menu Dinner beberapa Potong Brokoli dan tahu yang di kukus dan satu biji telur rebus, mengejutkan buat saya karena semua itu hanya 195 kalori.
Good Right?!...
 |
| with a bit Boncabe level 15 :) Source : Self Galery |
Well sebenarnya cuman mau cerita itu saja malah sedikit panjang.
saya ga akan menulis tiap hari tetapi saya akan mengusahakan akan ada tulisan disetiap minggunya,
Yup Konsistensi adalah my New Purpose.
Wish me Luck!!
Ciaoooo
No comments:
Post a Comment